2012年10月16日の記事一覧

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竹筒と可愛いお花

 やまだて健康で癒しの体験

 運動の後 お楽しみ 1つは 好きなお花を いける事

 歩いたところの竹林の竹で花いれを、

 そして可愛い小花を用意してありました。

 いたれりつくせりです。 感謝 感謝 です。




















 この中から

 好きなお花を選んで1輪さしです。 さあ~楽しみ!!


















 選んで少し豪華に

 どうでしょうか?  綺麗でしょう!!

ノルディック・ウオークで

 やまだで健康・自然の中で運動

 ノルディック・ウオークは2本のポールを両手にもって歩く。

 ポールを使うことで全身運動になり、通常のウオーキングより

 20%以上消費カロリーが増加するそうです。

 フィンランドが発祥だそうです。
















 ポールを足の後ろに

 置きポールを押しながら、歩幅を大きく歩くそうです。

 腕の力もいるので二の腕も引き締まるそうです。



















難しく なれるまで

 大変でした。 でも 健康には、返られません。頑張ります。

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静岡県東部・伊豆 ブログポータルサイト イーラ・パーク
 
プロフィール
たいあん
たいあん
【泰安パークサイド店】
三島市光ヶ丘38-2
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【泰安リバーサイド店】
沼津市大手町4-2-4
>>詳しい情報はコチラ
TEL(両店共通) 055-987-0292
FAX(両店共通) 055-987-6740

焼き肉・(ロース・カルビ)海鮮・(タラバカニ・ボタンエビ・サザエ)焼き野菜(取り立てエリンギ)タンシチュー クッパー・フルーツ・アイス・珈琲・等が予算に応じてコースでご用意させて頂いてます。 三島店は、緑一杯 木立の中(アンテックなもの・絵が) 沼津店は、狩野川 夜景のすばらしい(花火の前)
是非いらしてくださいませ。
頑固な店主・おっとりした妻・元気にいい息子でやっています。
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